同学们，在这草长莺飞、桃花盛开的季节，新学期如约而至，我们又将踏上追逐梦想、为美好生活而奋斗的求学征程。你现在是忙于赶作业？还是忙于和朋友道别？是依然沉浸在自由的书海里？还是流连于祖国的大好河山的美景中？或是已经迫不及待地想见到我们熟悉的老师和同学？你，为新学期做好了开学准备了吗？书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。如果你能做到了一下几点，你就能迅速度过由假期的“甜”向学期的“苦”转换的阶段，你将在新学期的征程中一马当先，夺得先机，牛气冲天！下面我们听听小编是怎么说的。

同学们，影响我们开学效率的重要因素主要有：目标、生物钟、习惯、对人际关系的态度。我们该如何抓住关键因素，提前做好充分准备，从容应对开学呢？

一、明确新学期的目标

同学们，明确目标很重要哟！目标明确是内心动力充足的集中体现，也是提高学习效率的关键因素。你可以抽出一点时间认真制定自己的目标。目标分为长期目标和短期目标，例如人生目标、升学目标等属于长期目标，月考目标、周目标等属于短期目标。你的目标越清晰越具体，它们就越容易达成。同学们，志当存高远，求其上者得其中，长期目标宜仰望星空；千里之行始于足下，短期目标宜脚踏实地。新学期我们期待你一击即中！

二、主动调节生物钟

同学们，生物钟主要受睡眠行为和进食行为的影响。假期里，你可能缺乏师长的严格监督，没能一如既往地严格要求自己；也有可能没有做好学习与生活的合理规划，沉迷慵懒的享乐；更有可能贪恋温暖的被窝，久久不愿意起床，从而导致了生物钟的混乱。新学期马上就要开始了，我们要尝试按照学校的作息时间进行调整，提前使用学校的时间表，有效地减缓因生物钟不适应导致的一系列睡眠、情绪和注意力问题。

三、校准学习习惯

同学们，回校前还需要校准自己的学习习惯。能否适应学习环境的条件反射，决定了你是否能在学习环境中高效舒适地学习。学习中的有效条件反射就是好的学习习惯。例如预习习惯、听课习惯、笔记习惯、练题习惯、复习习惯、考试习惯等等。提前用实际行动来校准你的学习习惯，你将在新学期的学习中学得飞起！

四、积极处理好自己的主要人际关系

龙应台说过,父母儿女的缘分一场，就是今生今世不断的别离！同学们，别离是痛苦的，但离别也是为了更美好的未来！即将回校告别家人，在回校前，陪父母一起做家务，耐心地听长辈的叮嘱，享受这温暖亲子关系的美好时光。告别朋友，相约大家更美好的再次相见。回校之后，热情主动地向老师和同学打招呼，抑或是热情的回应对方友好的问候，这样有利于营造和谐的人际关系，愉悦心情。人是社会人，学习处理人际关系是人生的必修课。同学们，融洽的师生关系、同伴关系会使你在新学期的学习和生活中如鱼得水，左右逢源，进而游刃有余地应对一切事情。

五、物品和健康身体的准备

同学们，有道是兵马未动，粮草先行。我们一定要反复阅读、认真领会学校的《南宁市东盟中学手机日常管理制度》、《南宁市东盟中学师生包裹、快递收发物品管理办法》等各项制度，按照学校的要求提前列好住校生活必须的日用品清单，提前准备，整装待发。还有，又到了收作业的时刻，你的作业做完了吗？检查你的寒假作业清单吧！除了你们优秀的学科作业，老师们期待，在你上交的摄影作品中看到曾经学习过的课文中“桃花笑红了脸，梨花笑弯了腰”，“小草探出了小脑袋”的美丽风景，又或者看到不同地方的特色年味。老师们更期待在你的随笔中或对联中找到你的新年愿景和勃发的壮志。此外，也请大家千万别忘了，要记得每天监测自己的身体健康情况，如实填写疫情防控表。春寒料峭，乍暖还寒，大家要注意根据气温变化适时增减衣物，保重身体，保证自己不感冒、不发烧、不咳嗽，保证自己以健康的身体、风发的意气平安回到校园来。同学们，请记住初中心理课学过的时间四象限原则管理时间：重要紧急优先做，重要不紧急有序做，紧急不重要灵活做，不重要不紧急有空做。调整情绪，保持心情舒畅，不急不燥，做好开学的准备。

假期是短暂的、美好的，相信同学们在假期一定是收获满满的。假期让我们的身心得到了彻底的放松，我们同样也希望大家以最好的姿态迎接新学期的挑战。好啦，亲爱的同学们，让我们如期相约风铃花盛开的东盟中学！祝同学们在新学期里身体健康、学习进步、开心快乐、牛气冲天！

文字：莫盛雄、罗宇

编辑：江小斌、唐英英、罗宇

图片：罗宇

审核：罗宇、肖越

    

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